仕事で長時間座ることが多く、若い頃は長時間座っていられたが、最近は腰が痛い。そこで、書籍『朝30秒の正座で腰痛が治る』(金聖一著)の正座ストレッチを実践し、自力で腰痛を改善した体験談。また、本の内容やストレッチのやり方の紹介
アニメ『活撃 刀剣乱舞』第2話「部隊長」の感想と分析と。「作り手の視点」で物語を考察し、読み解きます。花丸との比較もいれつつ
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