S.T.Cの制作探求クラブ

創作の探求ブログ。主に「絵を描く」「物語を作る」「漫画を描く」ことについて研究してわかった役立つ情報を発信

健康

【体験談】『朝30秒の正座で腰痛が治る』で腰痛を自力で治す

仕事で長時間座ることが多く、若い頃は長時間座っていられたが、最近は腰が痛い。そこで、『朝30秒の正座で腰痛が治る』(金聖一著)の正座ストレッチを実践し、自力で腰痛を回復させた体験談。本の内容の紹介もあり

【体験談】蚊を叩いたら指を打撲(捻挫)して内出血した話

とある夏に蚊を叩いたら打撲(捻挫)して、右手の指が内出血した。骨折を心配しつつ、その時の処理と、整形外科にいって治療した体験談

仕事前の短時間で「パソコンのプチ掃除」!(風邪やインフルエンザの予防対策にも)

仕事前におこなっている、短時間でできる簡単なパソコンの掃除方法と、おすすめの道具を紹介。作業は「ホコリのはらい」と「エタノールによる消毒」の2点だけ。また、風邪の予防対策にも

【体験談】私が通院をやめて手首の「腱鞘炎」を自力で治した話

仕事でパソコン作業のしすぎで手首が腱鞘炎になり、始めは整形外科で通院して治療したが治らない。なので、自力で治す方法(ストレッチ)をみつけ実践し、回復した体験談

【安眠】実際に試してみて、お気に入りの睡眠用「耳栓」

けっこう音に敏感なので、主に睡眠時に周りがうるさい時に耳栓を使っています。 騒音トラブルはいろいろありますよね。隣人や近所の人がうるさくなったり、急に近くで工事が始まったり、冬に朝早くから雪かきが始まったりなど。 ある時期に耳栓をいろいろ買…